Nos programmes
Trouvez le programme qui vous correspond
Vous avez un objectif bien précis et souhaitez un plan d’entrainement adapté à effectuer chez vous ou dans votre salle de sport ? Choisissez le pack qui vous convient !
Avant de débuter votre programme sur mesure, votre coach sportif dédié établit avec vous un bilan physique complet en visio (rythme de vie, conditions de travail, morphologie, posture, pathologies et antécédents médicaux éventuels). Vous bénéficiez ensuite d’un suivi tout au long du programme et un ajustement des exercices si besoin.
L’objectif ? Vous aidez à atteindre vos objectifs en toute sécurité.
Nos packs
Vous souhaitez affiner votre silhouette
Affinement
- 24 séances réparties sur 12 semaines
Vous souhaitez développer votre musculature à la maison
Musculation
- 12 séances réparties sur 4 semaines
Vous souhaitez améliorer votre faculté à bouger
Mobilité
- 2 séances types à effectuer
Vous souhaitez un renforcement musculaire ciblant vos fessiers
Special fessier
- 2 séances types à effectuer
Autre demande personnalisée :
Vous avez une demande particulière (plan d’entrainements et suivi personnalisé en fonction d’une discipline précise ou objectif particulier) ?
Ecrivez moi à contact@trainingcoaching.fr afin que je puisse vous faire une proposition adaptée.